In questa seconda parte dedicata alla dieta, Marika parla di calorie, proteine e fibre cercando di approfondire come seguire un'alimentazione equilibrata facendo anche spuntini e merende e integrando anche attività fisica.

Dopo le abbuffate delle feste, è arrivato il momento di rimettersi in forma. Ascoltiamo cosa insegna Marika sui vocaboli relativi alla dieta per avere uno stile di vita più sano.

Sicuramente la cupola della Basilica di San Gaudenzio è l'opera più rappresentativa di Novara e i visitatori oggi possono salirci per godersi un bellissimo panorama.

E dopo gli auguri di Natale, ci sono quelli per il nuovo anno. Vediamo come si saluta il vecchio anno e quali tradizioni ci sono per accogliere quello nuovo. Buon anno!

In questa tappa ci fermiamo a Novara e più precisamente alla basilica di San Gaudenzio che venne costruita nella seconda metà del Cinquecento e che custodisce le spoglie del santo patrono, San Gaudenzio.

Anche quest'anno la squadra di Yabla Italian ci tiene ad augurare Buone Natale e un Felice Anno Nuovo, ma soprattutto a ringraziare tutti per aver condiviso un altro bellissmo anno insieme. Buone Feste!

In questo periodo di festività è molto comune scambiarsi gli auguri e sentir dire "Buon Natale!". In Italia, da nord a sud, ci sono molte tradizioni e molte cose tipiche delle feste, impariamone alcune.

Quando si fa un cammino, le motivazioni che spingono a farlo possono essere diverse. Il consiglio sempre valido per tutti è quello di prepararsi, qualunque sia l'obiettivo.

Impara i vocaboli più usati nel periodo di Natale.

Comincia una nuova parte che narra dei territori italiani. La via Francigena, il cammino, la riflessione e la spiritualità.

Da qualche anno il modo di fare accoglienza nelle Cinque Terre consiste nell'insegnare ai ragazzi che arrivavano da Lampedusa come si costruiscono i muri a secco che caratterizzano il territorio. Questa trasformazione ha trasformato una natura ostile in qualcosa di produttivo.

Ecco la seconda e ultima parte relativa alle parole "Avanti, davanti e di fronte". Marika spiega e riassume le differenze tra gli avverbi e fa degli esempi su come usare le locuzioni.

Alle Cinque Terre il rapporto tra uomo e natura è molto forte e risale a più di mille anni fa. Anche quando la natura si è dimostata ostile e le persone abbandonvano il territorio c'è chi ha voluto trasformare le cose e ce ne parla con emozione.

In questo video Marika introduce tre parole simili ma con significati diversi: avanti, davanti e difronte. Avanti, andiamo a scoprire cosa vogliono dire e come si usano.

In una cava si deve stare sempre molto attenti e osservare i blocchi di marmo più volte. Vennai ci racconta quali sono le sfide e le soddisfazioni del suo lavoro. Ci vuole passione per farlo!